n5days-kouza-1
5days-special-lesson1
メンタルトレーニングに欠かせないこと
それは、継続していくことです。
習ったことって、だいたい1日もたてば忘れますよね?
人間は
20分後 →42%を忘れ
1時間後→56%を忘れ
1日後 →74%を忘れ
1週間後→77%を忘れ
1ヶ月後→79%を忘れる
心理学者のヘルマン・エビングハウス:エビングハウスの忘却曲線より
なんですよ。。。
がーーーーん!!
でも私も、
昨日の昼に何食べたか、
思い出さないとわからないし、
一昨日なんで覚えてません(汗
なんで、
このチャンスを掴んだあなたには、
自分ノートをぜひ1冊作って欲しいと思います。
なので講座の準備はこちらになります。
講座準備
🍀自分ノート
🍀ワクワクした気持ち
🍀6分間(それより多くなるかも・・・)
斜に構えていたら、手放すこと
大事なこと、
言い忘れていたので書きます。
斜に構えるというのは、
「どうせ〜でしょ」って
気持ちのことです。
例えば、とっても頭のいい学校に行った人の話を聞いたときに
「どうせこの人は家がお金持ちだったから」とか
「天性の素質があったんだ」とか
真っ正面から素直に見ないで、
斜から捉える見方のことです。
この「どうせ」は、
これからのあなたの人生で
自分自身が作り出す巨大な壁に
なってしまいます。
この講座がどうとかではなく
普段からこの「斜に構える」
角度でみちゃってるなって思う人は、
ぜひこの講座から
「斜に構える癖を手放して」みてくださいね。
オリエンテーションで話すべきでしたが
最後の見直しで話してないことに気づき、、
文章ですみません!!
それでは♬