lesson1ママの自己肯定感

 

(時間:24分)

lesson2自己肯定感を養うスペシャルワーク

 

<説明>

(時間:7分30秒)

 

<ワーク>

(時間:9分14秒)

 

lesson3インナーチャイルド

 

<説明>

(時間:2分35秒)

 

<ワーク>

(時間:7分58秒)

 

lesson4イラっを落ち着かせる方法

 

<説明>

(時間:16分58秒) 

 

<ワーク>

(時間:15分)