こんにちは♬
助産師あおいです
あなたは、自分のトリガーをご存知ですか??
トリガーとは、
その物事があることが引き金で落ち込んでしまうとか、
元気になるとか、悩んでしまうとか、嬉しくなるとか、
ある感情の引き金になることです。
このトリガーが他人の行為や感情の人は、
他の人の人生を歩んでいることになります。
例えば、
おばあちゃんとママと子供の3人で幸せそうに遊んでいる光景をみたとします。
自分の母にも子供を見せてあげたいな。
でも自分には結婚相手もいないし、、この先もわからないし、、
もしかしたら、あんなに抱きたいって言っている孫を見せられないかもしれない。
とここで不安と申し訳ない気持ちが襲ってくるとします。
そして早く結婚しなきゃ、子供を産まなきゃって考えて、また暗くなるとします。
この時点で、あなたはあなたの親の人生を歩んでいることになります。
幸せにしたいのは”自分の母親”であって、
この場合”あなた”に向いていないですよね。
これは課題の分離と呼ばれるものでもあるのですが、
他者の問題と、自分の問題は切り離して考えないと、
他者の人生を歩んでいきがちです。
母親の幸せ=あなたの幸せではありません。
なのでいくら自分の母親を幸せにしてあげようと思っても、
それは必ずしもあなたの幸せではないのです。
母親を幸せにしたい気持ちで行動すると、
そうじゃない反応やそれが達成できていないと感じた時に、
もっと上を目指してしまうか、落胆します。
自分の人生なのですから、
自分をどうやったら幸せにできるか。
それを第一に考えることを、私はおすすめしています。
とはいえ、お世話が好きな女子、特に長女は本当にそこが難しいんですよね。
やってあげること=自分の幸せ
になってしまっている人が本当に多いです。
もちろんそこは否定はしませんが、
人の人生を歩むのではなく、
自分地自身の人生を歩めるといいなと思います。
たまたま先ほど、そのようなご相談がありましたんで、
私の考えを述べてみました
子育てがしんどかったり、辛かったりするときも
ぜひ周囲の言葉に惑わされていないか確認してみてください。
あなたの毎日が、笑顔になりますように